Régime énergétique: qu'est-ce que c'est et comment perdre du poids avec

Que sont les régimes énergétiques? Ce sont des concentrés en poudre d'une alimentation équilibrée pour les personnes qui veulent perdre ou vice versa, prendre du poids. En termes simples, il s'agit d'un système entier de nutrition appropriée pour normaliser le métabolisme, présenté sous la forme d'un concentrateur pour ceux qui veulent perdre du poids, mais pour une raison quelconque, ne peut pas faire et préparer un menu diversifié quotidiennement. Cet article décrira quelle est l'énergie des régimes alimentaires et comment l'utiliser pour réduire le poids.

Comment ça marche?

La perte de poids sur les régimes énergétiques se produit en raison de la teneur en calories optimisée des produits par jour, sans priver le corps des vitamines et des oligo-éléments nécessaires. Les fibres et les enzymes qui composent le tube digestif et nettoient le corps des scories accumulées et des toxines. Un grand nombre de fibres alimentaires et de protéines peuvent donner une sensation de satiété pendant longtemps. La gamme de produits contient une vaste sélection de cocktails avec différents goûts, de sorte qu'un tel régime ne peut pas s'ennuyer rapidement et conduire à une rupture. De plus, il aide à améliorer la condition générale, à modifier leurs habitudes alimentaires et même à exclure l'envie de produits nocifs. Mais la fonction la plus importante de ce régime est, bien sûr, la normalisation du métabolisme, car c'est sa violation qui mène très souvent à l'obésité.

La composition des régimes Yenerji

La nutrition fonctionnelle concentrée est conforme à toutes les règles et exigences d'une bonne nutrition. Il comprend une énorme quantité d'éléments utiles: dans la composition du cocktail, il y a des protéines végétales - ce sont des pois et du soja, et lors de la dilution du lait, les protéines animales apparaissent également. Tous les concentrés contiennent 18 acides aminés différents qui peuvent entrer dans le corps uniquement avec de la nourriture. Ils renforcent l'immunité humaine, ce qui permet au corps d'augmenter la résistance à des facteurs nocifs et de normaliser l'état émotionnel d'une personne. De plus, la gelée royale aide les tissus du corps à recevoir une plus grande quantité d'oxygène. Les cocktails contiennent également des vitamines, des minéraux et des enzymes qui contribuent à l'absorption rapide et appropriée des protéines. Il convient de noter que la composition d'un certain concentré peut laisser un peu de cette liste, mais sur chaque package, la composition est décrite en détail.

Quels sont les produits?

Les régimes de cocktails énergétiques sont très diversifiés de sucré à salé pour tout le monde, il y a quelque chose à goûter. En outre, un tel système permet de mélanger différents goûts entre eux, par exemple - des cocktails de poulet et de champignons ou de fraise à vanille, etc.

Types de cocktails:

• Energy Diet Smart - Strawberry, Banana, Vanilla, Raspberry and Fruity, ainsi que le café, le chocolat et avec le goût du cappuccino;
• Soupes chaudes - avec le goût des champignons, du poulet et des pois avec des viandes fumées, ainsi que de la soupe aux légumes et de la tomate;
• Bars de sport - avec goût de noisette, vanille, caramel et fruits - ananas, mangue et papa, cactus de fruits et même citron.

De plus, dans l'assortiment, il y a un concentré avec le goût de la farine d'avoine, des omelettes d'oeufs, du pain savoureux, des pâtes et des pâtes à végétable tomate avec le goût des baies forestières et même 2 types de purée-solnechno-burgundy et de printemps-Morsky. Et pour le dessert, vous pouvez choisir un cocktail à brun à la crème avec du caramel.

Comment dois-je utiliser des unités?

Recommandations pour l'utilisation de cocktails du régime énergétique:

• Le concentré ne doit pas être dilué avec du lait gras, à ces fins, il est préférable de donner une préférence au lait avec une teneur en matières grasses de 1,5%;
• Les cocktails à goût sucré doivent être dilués avec du lait frais, et les soupes, la purée de pommes de terre et les céréales sont chaudes, mais dont la température n'est pas supérieure à 60 ° C;
• 30 g d'un concentrateur sec est dilué dans 250 ml de liquide;
• Une telle nutrition ne peut pas remplacer tous les repas, à l'exception de l'alimentation, des légumes, des fruits frais, de la viande, du poisson et d'autres produits devraient être présents dans le régime alimentaire;
• En plus des cocktails par jour, vous devez boire environ 2 litres d'eau propre;
• Il est recommandé pour que la perte de poids entreprenne des exercices physiques ou des sports actifs. Et 2 heures après les cours, buvez un cocktail protéique, grâce à laquelle la masse musculaire augmentera en retour de la couche de graisse;
• Pot ouvert avec un mélange stockant un maximum de 2 mois à une température de 5 à 25 ° C;
• Faire cuire un cocktail avant l'utilisation;
• 15 minutes après avoir pris le cocktail, vous devriez boire 250 ml d'eau - cela aidera à prolonger l'effet de saturation.

Les fabricants, bien sûr, indiquent les instructions d'emballage à utiliser et recommandent de diluer le concentré avec du lait, mais si vous le souhaitez, vous pouvez essayer de le mélanger avec d'autres liquides, par exemple - kéfir, bouillon de légumes, eau propre ou lait de soja.

Contre-indications à

Les produits ne sont jamais un complément alimentaire ordinaire, ils ont un effet très fort sur le corps humain, donc ce système de nutrition nécessite le respect de toutes les recommandations, et a également un certain nombre de contre-indications pour une utilisation. Qui ne peut être ignorée, sinon les conséquences peuvent être très tristes.

Ceux-ci incluent:

• Problèmes gastro-intestinaux - dysbiose, mauvaise perméabilité intestinale, ulcère et colite ulcéreuse, gastrite, entérite;
• Échec pancréatique et fermentation altérée;
• Pathologies et maladies des reins, des voies gastro-intestinales et du pancréas;
• Maladie cardiaque;
• Insomnie et excitabilité;
• Réactions allergiques aux composants du cocktail;
• Syndrome métabolique.

Pour certains produits de cette ligne, la liste des contre-indications peut augmenter. Par exemple, un cocktail de café et un cocktail contiennent une certaine caféine, ce qui est dangereux pour les enfants, les personnes âgées, l'hypertension et les personnes souffrant d'excitabilité nerveuse sévère. Par conséquent, avant utilisation, il est nécessaire de consulter votre médecin et d'exclure toute maladie aiguë et chronique, sinon les effets secondaires peuvent apparaître:

• Nausées et vomissements;
• Augmentation de la pression artérielle;
• Maux de tête, étourdissements et migraine;
• Tachycardie;
• Essoufflement et difficulté à respirer;
• Augmentation du poids corporel au lieu d'une diminution.

Ces symptômes peuvent également survenir si vous utilisez des cocktails sans suivre le système et les instructions pour l'utilisation de cocktails.

Cocktail de régime énergétique: secrets de perte de poids populaire

Presque chaque personne au moins une fois dans sa vie se fixe le but de jeter au moins quelques kilogrammes supplémentaires et indésirables. À ce jour, il existe un excellent outil, le régime d'énergie des cocktails, avec lequel le processus de perte de poids devient facile et agréable.

Quelle est la composition des cocktails?

Nous considérons que le produit pour la perte de poids comprend des composants qui permettent au corps de recevoir les substances nécessaires, tout en baissant le poids. Donc, il comprend:

• Les protéines végétales et animales qui composent le minimum des protéines, ainsi que plus de dix acides aminés qui ne sont pas produits par le corps indépendamment, mais ne sont obtenus que de certains produits alimentaires. Contribuer à la régénération des tissus rapide.
• Les glucides vous saturent d'énergie. La maltodécostrine incluse dans la composition du glucose et de la maltodecostrine avec amidon pendant longtemps, fournissez au corps les éléments nécessaires.
• Fibre nourrissant, conservant un sentiment de satiété sur une période assez longue. La fibre normalise également la digestion et conserve une microflore favorable dans le tube digestif.
• Riche en micro-éléments et en vitamine E-1, l'huile de soja est une graisse synthétique sans cholestérol. Les graisses animales sont absentes, ce qui est certainement un énorme avantage.
• Plus de dix minéraux contribuant au métabolisme correct.
• Vitamine C sous forme de glands.
• Enzymes qui accélèrent la digestion. Un énorme plus est que les enzymes artificielles en aucun cas ralentissent la production d'enzymes naturelles dans le corps.
• Le lait d'abeille (gelée), stabilisant l'état émotionnel et favorisant l'amélioration de l'absorption d'oxygène par les tissus du corps.

Comme vous pouvez le voir, seuls des composants utiles sont collectés dans le médicament, avec lesquels vous soutenez non seulement le fonctionnement normal de votre corps, mais aussi pour perdre du poids. N'oubliez pas qu'il est recommandé d'acheter un produit uniquement sur une ressource officielle, car dans le monde moderne, il y a des centaines de faux dont la sécurité n'a pas été prouvée.

Le principe de fonctionnement du cocktail de régime Uenerji

Un grand nombre de facteurs affectent la forme du corps et du poids: l'état physique et psycho-émotionnel d'une personne, le régime alimentaire, les produits utilisés, les habitudes et la durée du sommeil. ToiAvez-vous remarqué comment les membres d'une famille peuvent être complètement opposés, en mangeant la même chose? L'affaire dans le métabolisme que tout ce qui précède affecte. Que promettent les créateurs du cocktail? Premièrement, avec l'aide d'enzymes qui font partie des enzymes, le médicament stabilise le travail du tractus gastro-intestinal, ce qui signifie que l'absorption des parois de l'estomac augmente, le processus de digestion des nutriments devient plus léger et plus rapide, le métabolisme même est accéléré. Deuxièmement, le cocktail porte le poids corporel à la normale. Comprenez que la boisson aide non seulement à perdre du poids, mais peut également contribuer à la prise de poids si votre corps a besoin de récupérer un peu. Le corps dispose indépendamment des substances obtenues du cocktail et les dirige dans la bonne direction. La seule différence est que lors de la perte de poids, la prise du médicament remplace certains repas, et lors de la prise de poids, il est ajouté à une collation supplémentaire aux repas principaux. C'est pourquoi il est important de définir clairement le schéma par lequel vous accepterez l'énergie des régimes. En outre, les fabricants promettent de normaliser et d'ajuster les habitudes alimentaires et les préférences de perdre du poids, de contrôler la fréquence de la nutrition, etc. Les énergies sont incroyablement pratiques et vous permet de grignoter à tout moment de la journée et dans toutes les conditions, cela fait gagner du temps parfaitement - il suffit de diluer la poudre dans le shaker.

Comment prendre un cocktail pour la perte de poids?

Les nutritionnistes et les fabricants d'un merveilleux médicament conseillent de se familiariser soigneusement avec les règles pour prendre un cocktail. Il suffit de structurer le programme dans votre tête et vous serez surpris de voir à quel point vous serez simple et pratique le processus de correction de poids. Alors, considérez comment boire des régimes énergétiques et quelles règles supplémentaires doivent être observées:

1. Tout d'abord, vous devriez manger au moins 5 à 6 fois par jour, dont trois repas devraient être basiques et le reste-utilisation d'un cocktail. En aucun cas, vous ne devez mourir de faim et torturer le corps. Ils ont ressenti la faim - diluent immédiatement une petite quantité de poudre et de boisson. Ainsi, votre corps recevra le nombre de calories requis, à l'exclusion des attaques douloureuses de faim.
2. Il est important de considérer le nombre de calories utilisées, pas plus de 1 500 par jour pour tous les repas - en moyenne, une partie d'énergie contient environ 200.
3. Après avoir bu une partie du médicament, vous devez boire un minimum d'un verre d'eau - cela conservera une sensation de satiété pendant une plus longue période et augmentera la quantité de fibres dans le corps.

De plus, il est important de boire au moins un litre et demi d'eau par jour et de soumettre le corps au moins une activité physique minimale, par exemple, une demi-heure à pied ou en nageant dans la piscine. Il est très important de préparer une portion et de le boire complètement, car le médicament fini n'accepte pas le stockage, même au réfrigérateur. Le mélange «brut» convient pendant deux mois, si la banque est ouverte, la température de l'air au site de stockage ne doit pas dépasser 25 degrés Celsius. Si vous apprenez à adhérer au régime et à vous discipliner correctement, la perte de poids sera de 2 à 3 kg par mois - il n'y en a pas tellement, mais en même temps, il n'y a pas de stress et de mal au corps.

Exemple de programme: comment manger en trois étapes

Considérez trois étapes de perte de poids à l'aide d'un cocktail. Bien sûr, comme tout régime, le programme a ses interdictions et ses produits autorisés. À la première étape, il est recommandé d'utiliser uniquement des cocktails et des légumes. Ces légumes comprennent: le brocoli, les aubergines, les épinards, les courgettes, les feuilles de salade verte, les concombres, la citrouille, les algues, les champignons, le chou-fleur, les verts, la tomate. Les produits énumérés peuvent être éteints ou mangés sous forme crue. En ce qui concerne les boissons, le sucre ne doit pas leur être ajouté, il est recommandé de donner des préférences au green ou à la tisane. Le nombre de jours de la première étape, en règle générale, est de 3 à 5 jours. La première étape a été écoulée et vous baissez déjà un excès de poids détesté. L'essentiel est de ne pas se casser et de revenir à une nutrition aléatoire, remarquant à peine le résultat sur les échelles. La deuxième étape comprend deux techniques de cocktails par jour, si vous êtes tourmenté par une sensation de faim avant d'aller au lit et ne vous permet pas d'aller au Royaume de Morpheus, il est autorisé à utiliser une demi-partie des régimes énergétiques. Dans un tel mode, il est recommandé de tenir au moins trois semaines, en règle générale, cela suffit pour se débarrasser de 3 à 5 kilogrammes. Si vous pensez que vous n'avez pas atteint le numéro chéri sur les échelles, revenez à la première étape et répétez le schéma. L'objectif a été atteint et vous avez gagné le poids parfait pour vous? Ensuite, vous devez consolider le résultat non seulement dans votre esprit, mais aussi physiquement.La troisième étape vous permet d'ajouter un petit sarrasin et des variétés solides de pâtes, de riz, de pain et de haricots au régime alimentaire. Les fruits sont également acceptables, littéralement pour 100 g. par jour. Il peut s'agir de 1 orange ou banane, poire, pêche, pomme ou plusieurs fraises. L'essentiel est de ne pas se casser et encore une fois, ne commencez pas à tout manger d'affilée. En ce qui concerne la durée de la troisième étape, tout est individuel. Tout dépend du nombre de kilogrammes dont vous vous êtes débarrassé. Réussi à perdre 5 kg? Adhérez à la troisième étape du régime alimentaire pendant cinq mois, trois - en trois mois.

Contre-indications à l'utilisation de régimes de cocktails Energi

Tout médicament a ses propres contre-indications, ce que l'énergie des régimes a également. Il s'agit notamment de la tachycardie et de l'hypertension, de l'insuffisance cardiaque, de la gastrite, de la dysbactériose ou de l'ulcère de l'estomac. De plus, les personnes souffrant de troubles du sommeil et de femmes enceintes (allaitantes) devraient refuser le médicament. Nous avons compris comment prendre le célèbre cocktail et examiné un régime basé sur l'énergie. En réfléchissant à ce que vous pouvez perdre du poids avec l'aide du médicament, prenez en compte le fait que chaque corps est individuel et que le processus peut prendre une période assez importante. Le cocktail aide-t-il? Cela aide certainement, mais seulement si vous adhérez à toutes les recommandations reçues.